sukabumiheadline.com – Hubungan toxic adalah hubungan yang tak perlu dipertahankan. Memang ada kemungkinan hubungan bisa membaik, tapi akan jauh lebih baik kalau diselesaikan demi kesehatan mental kita, daripada makin menyakiti pikiran, hati, dan perasaan.
Ingat kalau kita itu berharga dan berhak untuk mendapatkan perlakuan yang baik dari pacar. Jadi yuk keluar dari hubungan toxic sekarang dengan lakukan 5 cara ini secepatnya.
1. Perbaiki kepercayaan diri kita
ADVERTISEMENT
SCROLL TO RESUME CONTENT
Terkadang orang takut untuk keluar dari hubungan toxic karena merasa kita enggak pantas untuk mendapatkan cinta yang lain dan cuma pacar kitalah yang bisa mengerti kita.
Itu kenapa kita butuh memperbaiki kepercayaan diri kalau memang pengin keluar dari hubungan toxic. Caranya simpel, yaitu dengan mencoba kegiatan yang sangat kita nikmati dan sukai. Karena kita suka hal tersebut, kita nyaman melakukannya dan jadi lebih baik melakukannya, sehingga tingkat kepercayaan diri pun meningkat.
2. Siapkan bukti
Ini cuma kita lakukan kalau pacar toxic itu melakukan hal yang parah ke kita, misalnya mengancam atau memukul. Kumpulkan bukti-bukti ini, misalnya berupa foto atau video, chat, hasil visum, dan lainnya.
Setelah buktinya cukup, segera berikan buktinya ke pihak berwenang, supaya pacar kita bisa diproses hukum.
3. Beritahu orang terdekat
Persiapan pertama yang harus kita lakukan kalau pengin keluar dari hubungan toxic adalah dengan menceritakannya ke orang lain. Ceritakan ke teman terdekat atau keluarga keinginan kita untuk berpisah dengan pacar toxic ini.
Tujuannya supaya kita bisa dapat dukungan yang ketika saat putus hasilnya luar biasa berantakan. Dukungan ini bisa jadi dukungan secara fisik, seperti melindungi kita dari perlakuan toxic pacar ketika diputusin. Atau dukungan emosional biar kita enggak terlalu bersedih.
4. Komunikasikan dengan pacar
Semua masalah dalam pacaran harus diselesaikan dengan komunikasi yang baik. Jadi akan jauh lebih baik untuk berkomunikasi dulu dengan pacar, terutama tentang hal yang mengganggu kita. Apapun hal tersebut, entah nyaman atau enggak nyaman diomongin, pokoknya harus dikomunikasikan dengan baik.
Namun kalau pacar ternyata menutup komunikasi atau tetap merasa apa yang dia lakukan itu benar bukan toxic, enggak ada salahnya untuk keluar dari hubungan tersebut.
5. Bilang putus dan jangan ada kontak lagi
Kalau misalnya sudah sangat gerah dan sangat menghancurkan hidup, enggak ada salahnya kita langsung minta putus aja. Kalau merasa enggak nyaman, kita boleh banget putusin pacar dengan cara telepon atau chat aja.
Lalu setelahnya jangan ada kontak lagi di antara kalian. Akan jauh lebih baik kalau kita bisa menjauhi dulu tempat-tempat yang mungkin didatangi pacar atau kemungkinan pacar mencari kita di tempat tersebut.
Pembatasan kontak ini penting banget, supaya kita memaksa diri untuk lepas dari hubungan enggak baik ini.
