sukabumiheadline.com – Tabaman beluntas (Pluchea indica), bagi masyarakat Sunda lazim ditemukan sebagai pagar rumah atau batas lahan. Namun, daun beluntas juga merupakan salah satu lalapan favorit masyarakat Sunda yang biasa disantap bareng naisi, ikan asin, dan sambal tomat.
berkhasiat sebagai obat herbal alami yang kaya antioksidan, antibakteri, dan antiinflamasi. Manfaat utamanya meliputi mengatasi bau badan, menurunkan gula darah dan kolesterol, meredakan nyeri (rematik/pegal linu), mengatasi keputihan, menjaga kesehatan pencernaan, serta membantu penyembuhan luka dan potensi antikanker.
Berikut adalah detail khasiat daun beluntas untuk kesehatan, dikutip sukabumiheadline.com dari Electronic Theses and Dissertations Universitas Gajah Mada (ETD UGM), Sabtu (14/2/2026).
ADVERTISEMENT
SCROLL TO RESUME CONTENT
1. Mengurangi Bau Badan dan Mulut: Kandungan flavonoid dan tanin bekerja efektif sebagai antiseptik alami yang menghambat bakteri penyebab bau badan.
2. Menurunkan Gula Darah dan Kolesterol: Ekstraknya membantu menghambat pemecahan gula di usus serta meningkatkan fungsi insulin, sekaligus menurunkan LDL (kolesterol jahat) untuk mencegah penyakit kardiovaskular.
3. Mengatasi Gangguan Pencernaan: Daun ini sering digunakan untuk mengatasi diare, kembung, mual, serta menjaga kesehatan lambung.
4. Meredakan Nyeri dan Rematik: Sifat antiinflamasi dan anti-nyeri (analgesik) dapat membantu meredakan nyeri sendi, rematik, dan pegal linu.
5. Kesehatan Wanita: Membantu mengatasi keputihan tidak normal karena kandungan antibakterinya.
Kesehatan Kulit: Mempercepat pemulihan luka dan mengobati infeksi kulit seperti gatal atau eksim.
5+1. Antioksidan Tinggi: Melindungi tubuh dari radikal bebas dan stres oksidatif yang memicu penyakit kronis seperti kanker.
5+2. Kesehatan Kulit: Mempercepat pemulihan luka dan mengobati infeksi kulit seperti gatal atau eksim.
Namun meskipun bermanfaat, konsumsi berlebihan sebaiknya dihindari. Daun ini tumbuh di area dengan kandungan garam tinggi, sehingga pengidap hipertensi atau penyakit ginjal sebaiknya membatasi konsumsi dan berkonsultasi dengan dokter.
Daun beluntas aman dikonsumsi sebagai lalapan (mentah/direbus) atau teh herbal.
