sukabumiheadline.com – Semangka sering dikaitkan dengan buah surga dalam narasi Islam, terutama berdasarkan hadits yang menyebutkan kegemaran Rasulullah SAW memakannya bersama kurma muda (ruthab) untuk menyeimbangkan suhu tubuh, yaitu mendinginkan yang panas.
Riwayat lain menyebutkan semangka adalah buah dari surga, namun perlu diperhatikan beberapa hadits keutamaannya dinilai lemah atau palsu.
Berikut adalah beberapa rincian terkait semangka dalam riwayat:
ADVERTISEMENT
SCROLL TO RESUME CONTENT
Hadis Kesukaan Rasulullah: Rasulullah SAW bersabda: “Aku mendinginkan yang panas ini (kurma) dengan yang dingin ini (semangka) dan memanaskan yang dingin ini (semangka) dengan yang panas ini (kurma)“.
Hadis Keutamaan (Perlu Perhatian): Ada riwayat yang menyebutkan “Ya Ali, rajinlah makan buah semangka karena airnya dari air surga dan rasanya manisnya adalah rasa manis surga,”. Namun, para ulama seperti Imam Nawawi menyebutkan hadis-hadis semacam ini tidak shahih atau lemah.
Fakta Sunnah: Yang shahih adalah Nabi Muhammad SAW sering mengonsumsi semangka bersama kurma muda (HR. At-Tirmidzy No. 1843).
Dengan demikian, mengonsumsi semangka diniatkan sebagai ittiba (mengikuti) kesukaan Nabi Muhammad SAW untuk mendapatkan kebaikan.
Kecamatan penghasil buah semangka di Sukabumi
Kecamatan penghasil semangka utama di Kabupaten Sukabumi, Jawa Barat, berpusat di wilayah selatan, terutama Ciracap yang dikenal sebagai produsen terbesar, diikuti oleh Surade, Waluran, dan Ciemas.
Petani di wilayah tersebut umumnya menanam semangka saat musim kemarau atau setelah panen padi.
Dikutip sukabumiheadline.com, Kamis (5/2/2026), dari data Statistik Pertanian Hortikultura (SPH) di Badan Pusat Statistik (BPS) yang diperbarui 10 Juni 2025, Kabupaten Sukabumi menghasilkan 3.270 kuintal (327 ton) buah semangka setahun.
Berikut adalah rincian wilayah penghasil semangka di Sukabumi:
Produksi semangka di wilayah selatan Sukabumi ini umumnya dipasarkan ke wilayah Sukabumi sendiri dan luar daerah seperti Jakarta.
- Kecamatan Ciracap: Merupakan salah satu pusat produksi terbesar, bahkan sering mengadakan panen raya semangka. Produksi semangka dari Cilacap mencapai 2.100 kuintal (210 ton)
- Kecamatan Tegalbuleud: 920 kuintal (92 ton) semangka
- Kecamatan Waluran: Lahan kering dimanfaatkan petani untuk menanam semangka dan palawija lainnya. Waluran hasilkan 160 kuintal (16 ton)
- Kecamatan Surade: Menjadi salah satu sentra budidaya semangka dan blewah, khususnya menjelang musim kemarau atau bulan puasa. Surade hasilkan 80 kuintal (8 ton) semangka
- Kecamatan Ciemas: Lahan kering dan pesisir di area ini banyak dimanfaatkan petani untuk menanam semangka dan palawija lainnya. Ciemas sanggup hasilkan 10 kuintal (1 ton)
Untuk informasi, menurut BPS, tidak ada kecamatan lain di Sukabumi, selain 5 di atas yang membudidayakan buah semangka.
Khasiat buah semangka
Semangka merupakan buah yang kaya air (lebih dari 90%) dan nutrisi seperti likopen, kalium, serta vitamin A dan C, menjadikannya sangat efektif untuk hidrasi, kesehatan jantung, dan pemulihan otot.
Kandungan antioksidannya membantu menurunkan risiko kanker, menjaga kesehatan kulit dan mata, serta melancarkan pencernaan.
Berikut adalah rincian khasiat buah semangka, dikutip dari Alodokter.
Menghidrasi Tubuh & Melancarkan Pencernaan: Kandungan air yang tinggi mengatasi dehidrasi, sementara seratnya mencegah sembelit.
Menjaga Kesehatan Jantung: Likopen dan senyawa citrulline dalam semangka membantu menurunkan tekanan darah, memperbaiki fungsi arteri, dan menurunkan kolesterol jahat (LDL).
Mengurangi Nyeri Otot: Kandungan asam amino citrulline dapat membantu meredakan nyeri otot setelah berolahraga.
Kesehatan Kulit & Mata: Vitamin A dan C membantu menjaga kulit tetap sehat dan kencang, serta meningkatkan kesehatan mata.
Mencegah Kanker: Antioksidan likopen dikaitkan dengan penurunan risiko kanker, termasuk kanker prostat.
Kesehatan Ginjal & Elektrolit: Kalium membantu menjaga fungsi ginjal dan menyeimbangkan elektrolit.
Manfaat untuk Diet: Kalori rendah dan rasa manis alami menjadikannya pilihan buah yang baik untuk menurunkan berat badan.
Semangka aman dikonsumsi, namun bagi penderita diabetes atau masalah ginjal, sebaiknya mengonsumsinya dalam porsi moderat.
