sukabumiheadline.com l Mager alias malas gerak dapat berbahaya untuk kesehatan. Sayangnya, masyarakat sejumlah negara masih tergolong mager, termasuk Indonesia.
Universitas Stanford melalukan riset mengenai negara-negara yang masyarakatnya mager. Penelitian ini dilakukan pada 2017 dengan melibatkan 700 ribu orang dari 46 negara.
Hasil penelitian ini dapat diakses melalui Jurnal Nature. Pada penelitian tersebut, indikasi mager ini dilihat dari rata-rata langkah kaki yang dilakukan penduduk sebuah negara.
Semakin sedikit langkah kaki yang terlihat, artinya negara itu memiliki jumlah orang mager paling banyak. Dari hasil penelitian itu, Indonesia rupanya menempati peringkat pertama.
Rata-rata penduduk Indonesia hanya berjalan 3.513 langkah per hari. Padahal untuk dapat sehat, pakar kesehatan menyarankan agar orang dewasa berjalan minimal 10.000 langkah setiap hari.
Dampak yang ditimbulkan dari mager adalah munculnya risiko kesehatan. Untuk diketahui, Indonesia termasuk negara yang memiliki prevalensi obesitas yang terus meningkat dari tahun ke tahun.
Berdasarkan data Riskesdas 2018, prevalensi obesitas berada di angka 21,8. Angka ini terus meningkat dari 14,8 pada tahun 2013 dan 10,5 pada tahun 2007.
Berbanding terbalik dengan Indonesia, Hong Kong merupakan negara dengan penduduk paling rajin jalan kaki. Orang-orang Hong Kong bahkan dapat berjalan kaki dengan kecepatan 6-7 kilometer per jam.
Nah, selain Indonesia, ada 9 negara lain yang masuk kategori negara termager. Berikut daftarnya.
10 besar negara paling mager di dunia:
1. Indonesia (3.513 langkah per hari)
2. Arab Saudi (3.807 langkah per hari)
3. Malaysia (3.963 langkah per hari)
4. Filipina (4.008 langkah per hari)
5. Afrika Selatan (4.105 langkah per hari)
6. Qatar (4.158 langkah per hari)
7. Brasil (4.289 langkah per hari)
8. India (4.297 langkah per hari)
9. Mesir (4.315 langkah per hari)
10. Yunani (4.350 langkah per hari)